Votre dessert préféré de la Saint-Valentin transformé en une trempette riche en protéines et faible en calories ! Cette trempette est très facile à préparer et contient des protéines ajoutées grâce au fromage cottage et au yogourt grec. Choisissez vos trempettes préférées, faibles en calories et riches en fibres, comme des fraises, des pommes ou des raisins, pour compléter cette collation !
Donne 12 portions
Temps de préparation : 10 minutes
Ingrédients :
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2 tasses de fromage blanc allégé
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1 tasse de yaourt nature allégé
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1 paquet de 30 ml de pouding au fromage sans sucre Mélange
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1 c. à thé d'extrait de vanille
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1- 250 ml contenant de la garniture fouettée non laitière allégée
Idées pour les plongeurs
- Fraises
- Pommes
- Craquelins Graham sans sucre
- Bretzels minces
Mode d'emploi
- Ajoutez le fromage blanc, le yaourt grec, l'extrait de vanille et le mélange pour pudding dans un robot culinaire. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit très lisse.
- Transférer dans un autre bol. Incorporer le contenant de garniture fouettée. Réfrigérer jusqu'au moment de servir !