Ce smoothie protéiné au thé vert matcha constitue un petit-déjeuner rapide pour les matinées chargées. Il associe la saveur terreuse du matcha à Celebrate ReBuild Protéine + Poudre Probiotique, à la banane, à une touche de miel et à une poignée d’épinards.
Le matcha est un thé vert japonais finement moulu et contient naturellement de la caféine. Il suffit de mixer tous les ingrédients et de le déguster au petit-déjeuner ou comme collation de l’après-midi.
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Ingrédients
- 1 c. à c. de poudre de thé vert matcha
- 1 c. à c. de miel
- ½ banane congelée
- 30 g d’épinards crus
- 500 ml de lait ou d’alternative végétale
- 2 dosettes de Celebrate ReBuild Protéine + Poudre Probiotique (Sans arôme)
Méthode
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez à vitesse élevée pendant 30 secondes. Versez dans des verres et servez.
Cette recette est proposée à titre d’inspiration générale. Suivez toujours les recommandations diététiques de votre équipe bariatrique, en particulier durant les premiers mois après l’opération.